Psikolojik Dayanıklılık ve Hayata Geri Dönme Gücü Testi

Psikolojik Dayanıklılık ve Hayata Geri Dönme Gücü Testi, zorluklar, stres, başarısızlıklar ve olumsuz yaşam olayları karşısında ne kadar toparlanabildiğinizi anlamanıza yardımcı olmak için hazırlanmıştır.

Bu test; duygusal toparlanma, stres altında işlevsellik, kontrol algısı, bilişsel esneklik, umut ve sosyal destek kullanımı gibi psikolojik dayanıklılığın temel alanlarını değerlendirir.

Test 42 sorudan oluşur ve yaklaşık 7-10 dakika sürer. Sonuç sayfasında her kategoriye ait puanınızı ve genel psikolojik dayanıklılık profilinizi görebilirsiniz.

Not: Bu test klinik tanı aracı değildir. Sonuçlar kişisel farkındalık ve öz değerlendirme amacıyla kullanılmalıdır. Yoğun çaresizlik, kendine zarar verme düşüncesi, ağır kaygı veya günlük yaşamda belirgin işlev kaybı varsa bir ruh sağlığı uzmanından destek alınmalıdır.